A lábfájás nem ritka panasz. Ezt a tünetet mindenki nagyon gyorsan észreveszi, hiszen a járás alapvető, mindennapi szükségletünk. A mozgásszegény életmód folyományaként egyre gyakrabban fordulnak elő a végtagok keringési zavarai.
Egyes statisztikák szerint a lakosság nagyjából ötven százaléka szenved valamilyen érrendszeri megbetegedésben, az érszűkület pedig a felnőtt lakosság közel húsz százalékát érinti. Akár Ön is érintett lehet!
Az álló munkavégzés, a mozgásszegény életmód, a túlsúly, a dohányzás, a diabétesz, a magas vérnyomás és magas koleszterinszint tovább növelik a keringési rendellenességek kialakulásának kockázatát!
Nagyon gyakori – főként nyáron – a fájdalmas, nehéz láb érzése. Az esetek többségében ilyenkor jól látható visszerek vannak a lábon.
A kitágult erekben a keringés lelassul. Nyáron a meleg az ereket még jobban kitágítja, az amúgy is lassú keringés teljesen lelassul. Így a láb elkezd dagadni, hiszen nincs ami elszállítsa a vért és az egyéb szövetközti folyadékokat. A dagadó láb egyre nehezebb és nehezebb lesz.
Nagyon lassú keringés esetén a visszerek begyulladhatnak, hiszen a lassú keringés miatt a „hűtés” is rossz hatásfokú, az erekben, szövetekben pangó folyadék felmelegszik.
A mai mozgásszegény életmód tovább rontja a láb keringését. Az egész nap a munkahelyén ülő ember térdben elszorítja az ereket, ezzel tovább rontva az amúgy is meglassult keringést. Célszerű munkába menet és/vagy jövet gyalogosan megtenni az út egy részét vagy napi rendszerességgel keringésjavító gyakorlatokat végezni.
Szeretné elkerülni a keringési rendellenességeket? A megoldásért kattintson ide!
